Tag Archives: spánek

Spánkové vzorce související s rozdíly ve zdraví, kognitivních schopnostech, životním stylu a organizaci mozku. Výzkumníci (hlavní autorky Aurore Perrault, Concordia University, Valeria Kebets, McGill University – oboje v Kanadě) použili komplexní analýzu založenou na datech k odhalení vztahů mezi různými aspekty spánku a individuálními rozdíly ve zdraví, kognitivních schopnostech a …

Chronickými poruchami spánku trpí asi 20 až 35 % populace – a ve vyšším věku až polovina všech lidí. Navíc každý dospívající nebo dospělý člověk občas zažije spánkovou deprivaci alespoň v rámci jedné noci. Není to ale zdaleka totéž a rozdíl mezi krátkodobým a dlouhodobým problémem je jasně vidět i …

Raná Země byla extrémním místem. Na povrch dopadaly asteroidy. Sopky chrlily lávu a oxid uhličitý. Hustá atmosféra nejspíš obsahovala řadu pro život (alespoň dnešní) jedovatých látek. Docházelo k extrémním změnám teploty. Nepříznivé podmínky organismy dnes přečkávají mj. tzv. dormancí, kdy přeruší svou aktivitu (v té či oné míře – zimní …

Model lokálního spánku považuje spánek za výsledek nahromadění spánkových stavů v malých buněčných sítích v celém těle. Nový výzkum Washington State University ukazuje, že peptidoglykan z buněčných stěn bakterií se přirozeně vyskytuje v mozku myší a úzce souvisí s jejich spánkovým cyklem. Tyto poznatky slouží k aktualizaci širší hypotézy vyvíjené …

Výzkumníci analyzovali několik set videí spících koček na YouTube a zjistil, že kočky dávají přednost spánku na levém boku. Vědci považují tuto tendenci za evoluční výhodu, protože optimalizuje lovecké a únikové chování po probuzení. Kočky spí přibližně 12 až 16 hodin denně, nejlépe na vyvýšených místech, kam se jejich predátoři …

Víme, že melatonin je „spánkový hormon“, dává se na jet-leg, výstřednější lidé s ním různě experimentují (včetně pití ranní moče), například aby si navodili denní snění apod. Nicméně co konkrétní mechanismy působení melatoninu? Autoři nové studie tvrdí, že dosáhli významného objevu v chápání mechanismu spánku, což má to otevírat i …

Děti a teenageři spí rok od roku méně. Poprvé se průměrná délka spánku ve všedních dnech dostala pod osm hodin. Doporučené délky spánku dosáhne jen polovina českých školáků. Ti se tak dostávají do spánkového deficitu, který se nedaří vyrovnat ani o víkendu. Za nesouladem mezi spánkovými návyky ve všedních dnech …

Nebo řečeno opatrněji: lidé aktivní spíše ve večerních hodinách dosahují v kognitivních testech v průměru o něco lepších výsledků než ti aktivní spíše ráno, alespoň podle nové studie. Výzkumníci z Imperial College London zkoumali údaje od více než 26 000 lidí, aby zjistili, jak spánek – včetně jeho délky, vzorců …

Nová studie prokázala potenciál tirzepatidu, léku na diabetes 2. typu, jako první účinné farmakoterapie obstrukční spánkové apnoe. Studie, kterou vedli vědci z Kalifornské univerzity v San Diegu, byla provedena v celosvětovém měřítku (v 9 zemích včetně USA, Austrálie a Německa). Obstrukční spánková apnoe (OSA) je porucha spánku, která se vyznačuje …

Obstrukční spánková apnoe je druhá nejrozšířenější spánková porucha na světě. Revoluci v její terapii má přinést zařízení formátu nositelné elektroniky. Na jeho vývoji v Mezinárodním centru klinického výzkumu Lékařské fakulty Masarykovy univerzity a Fakultní nemocnice u sv. Anny v Brně pracuje kanadský vědec Adam Williamson. Dle nejnovějších studií obstrukční spánková …